Здравейте, дриймъри,

Днес съм ви подготвила 3 лесни рецепти за вкусни и свежи салати, които всеки от вас може да приготви у дома. Рецептите за чудесни за предястие или лек обяд, здравословни са и според мен ще се харесат на много от вас. Използвала съм съставки, които повечето хора имат вкъщи, а приготвянето им е става бързо.

В днешния пост си партнирам с Fresh&Cool Салати, които ми предоставиха техните салатни миксове – „Миста“, „Пролетен микс“ и „Италианска“. Специалното при тези миксове е не само, че салатите са специално подбрани и свежи, но и че са добре измити и готови за употреба. Това е чудесно, защото ви спестява време и усилия, и знаете, че вкусната салата ще бъде готова бързо и лесно.  Салатните миксове на Fresh&Cool Салати можете да откриете в супермаркетите, като можете да избирате от 6 варианта готови за хапване салати.

Време и да ви споделя моите идеи за рецепти за свежи и вкусни салати, като времето за приготвяне на всяка от тях е около 10 минути, защото всеки от миксовете е предварително измит, почистен и накъсан. Трябва само да добавите няколко неща и един вкусен сос и салата е готова! Ето ги и трите рецепти:

Рецепта за свежа салата с „Пролетен микс“ и  майонезен сос:

1 ч.л. сушена целина (слагам сушен копър, ако нямам целина)

5 с.л. зехтин

Сол

Пипер

Приготвяне:

1 пакет „Пролетен микс“ се слага в купа за салата. В отделна купичка се смесват всички съставки за соса, докато получите хомогенна смес. Сол и пипер слагам на вкус. Добавяте соса към салатения микс и вашата вкусна салата е готова! Добър апетит!

Рецепта за зелена салата с микс „Италианска“ и  лимонов дресинг:

1 пакет „Италианска“ – Зелена Лола, Червена Лола, дива рукола

50 г слънчогледови семки (почистени)

1 малка глава червен лук

1 малък домат или няколко чери домата

2 ч.л. дижонска горчица

3 с.л. зехтин

2 с.л. лимонов сок

Мащерка – щипка

Сол

Пипер

Приготвяне:

1 пакет „Италианска“ се слага в купа за салата. Нарязвате червения лук на тънки дъги, доматите на дребни кубчета и добавяте към зелените салата. Към тях добавяте и слънчогледовите семки. За соса смествате зехтина, горчицата, лимоновия сок, мащерката, солта и пипера. Може да използвате буркан, в който да ги разбъркате добре. Заливате салата с готовия сос и разбърквате всичко.

Рецепта за зелена салата с микс „Миста“ с нахут и сос с кисело мляко:

1 пакет „Миста“ – Маруля, Айсберг, китайско зеле, ескарол, цикория, дива рукола

1 консерва нахут

½ краставица

1 стрък зелен лук

2 с.л. копър нарязан на ситно

3 с.л лимонов сок

150 г кисело мляко (аз използвам растителен заместител, вие можете да използвате обикновено)

4 с.л. зехтин

Сол

Пипер

Приготвяне:

1 пакет „Миста“ се слага в купа за салата. Нарязвате на ситно лука и краставицата на четвъртинки и добавяте в купата. За соса смесвате останалите съставки в малка купичка и разбърквате, докато се получи хомогенна смес, подобна на дзадзики. Овкусете я със сол на вкус, а опционално можете да добавите и 1-2 скилидки ситни нарязан чесън. В купата добавяте соса и измития и изцеден нахут. Разбърквате и салатата е готова за консумация. Добър апетит!

Това бяха моите три идеи за лесни и свежи рецепти за салати! Можете да ги приготвите и във веган вариант като мен или да им се насладите използвайки стандартни продукти. И в двата случая ще имате вкусни салати, които са здравословни и леки. Ако пробвате моите рецепти, ще се радвам да ми пишете и да ми споделите дали са ви харесали!

С с Fresh&Cool Салати имаме изненада за вас! 5 от вас ще спечелят комплект от трите микса, които аз използвах за рецептите, доставени до вашия дома, транспортирани в специални условия, за да се съхранят техните качества! Ако искате да се включите в играта, можете да го направите в моя Инстаграм тук: Игра с награди! Успех!

XOXO

Joe

More from my site